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おはようございます

2019.01.22 | Category: 未分類

今日も寒いですね。

 

自転車で出勤しようとして少し雨降るかもって

言っていただけで自転車やめてしまう寒さに負けた上杉です。(笑)

 

わたくし先週の日曜日に整形外科の看護勉強会に行ってきまして

色々な話を聞いてきました。

 

そこで気になった話が

 

女性に多い指先の変形の話。

 

先日も患者さんが指が曲がってきて

関節が膨らんできてなど

言っていたのを思い出しました。

 

指の変形でヘバーデン結節、ブシャール結節というと

 

治療法としては、局所の安静、テーピング、ステロイド注射

それでもよくならない場合は手術。

 

そんな関節症を起こしやすい人

手を見るとわかるようです。

 

手に変形がある人

指の関節が膨らんできてしまう人

 

そして驚いたのが

 

データとして人差し指が他の指より長い人の30%が

全身性に関節症が起こったという。

 

はい。

 

いま、自分の手を確認したあなた!

そうでした?

 

指先の変形は原因がわからないことが多いですが

手先をよくつかう人に多い傾向があります。

 

もし、痛みを感じたり関節が膨らんできた人は

無理をして我慢して動かし続けないで

少し指を労ってあげてください。

 

初詣

2019.01.09 | Category: 未分類

行きましたか?

 

私は、近くの笠寺観音に行ってきました。

そこで引いたおみくじ。

 

なんとも運命的なものでした。

 

「大吉」

 

っていうのはついでに思えるくらい

内容が素晴らしく

おみくじに背中を押されるとは

 

神頼み

今年はしてみようかなと思うぐらいに。(笑)

 

ところで

初詣と言えば

伊勢神宮。

 

そこで今日は耳より情報。

 

伊勢神宮といえばご存じの通り

おとなりにはおかげ横丁。

 

おかげ横丁で有名なものといえば

 

「赤福」

 

餅を覆うこしあん

美味しいんです。

今の時期は赤福ぜんざい

けど、ひとつ残念なことは

こしあん派の自分としては

赤福ぜんざいではなく赤福おしるこがよかった~

きっとそう思っている人は少なからずいるはず!

 

それはさておき

 

耳より情報と言うのは

 

おかげ横丁か伊勢に行くときに

赤福よりも食べてほしいものがあります

 

「へんば餅」

 

説明するより食べるのが一番。

こしあん好き、餅好き、赤福好きな人は

きっとこれも好きなはずです。

自分は赤福よりへんば餅が好きです。

前にも紹介したかもしれませんが

きっとそろそろ忘れているころだと思うので(笑)

 

 

伊勢に行くことがあればご賞味あれ!

自分は、次の連休にいってきます。

 

 

今日は

2019.01.07 | Category: 未分類

1月7日ってことで

七草粥いただきました~!

 

おかゆって食べやすいよね~

胃に優しい。何て言いながら食べました。(笑)

 

帰り際にお笑い芸人Yさんに

今日はもちろん七草粥食べるんですよね?

って言ったら

我が家はパスタじゃ~!

と言われました。

なんてこった。

って思っていたら

もっと、なんてこったな人物が

隣で聞いていた26歳Y君が

ま・さ・か・の

 

「七草粥ってなんですか?」

 

キタ-

 

若者あるある。

 

少し前にももっと笑えるあるある話が。

 

教えているフットサルチームに高校生がいて

その子が初めての県選抜の選考会に行った時の話。

他の選手は見知った顔が多くてわざわざ自己紹介と言うことは

しなかったみたいだが、高校生は初参加。

そこでお調子者の33歳が

高田純次のジョージクルーニーばりの笑いを

取りに行こうとして

高校生に向かって、

「はじめまして。松嶋菜々子です。(笑)」

高校生。

「○○です。よろしくお願いします。」

周りにいたオーバー30大爆笑!!!!

33歳いつも使う渾身のギャグが完全に勘違いされ

素直に松嶋菜々子さんだとおもった高校生。

 

やまとなでしこが放送されていたのは何年前?

ジェネレーションギャップとは恐ろしいもので

松嶋菜々子を知らなかったという高校生。(笑)

世の中きれいな人はたくさんいるけど

あんな絶世の美女なかなかいない。

 

また、観たくなってしまった。

やまとなでしこ

MISIAのあの歌もずるい。

 

今日は七草粥に始まって着地がMISIA。

いつもながらぶっ飛んだ感じになりましたが

ようは

いつの時代も

ジェネレーションギャップに驚くと言うこと。

今度、Yくんに

小春日和はいつの時期につかう言葉か聞いてみようかな。(笑)

あなたは本来の意味として小春日和がいつの時期に使うかご存じですか?

新年

2019.01.06 | Category: 未分類

明けましておめでとございます。

本年もよろしくお願い致します。

 

明日から仕事という方も多いと思います。

お正月で緩んだ気持ちとゆるんだお腹。

どうにかしたい。

そんなときはまず1日5分でもいいんです。

筋トレをしてみましょう!

 

今年こそはシックスパックと意気込んで3日坊主。

よくある話です。

なぜ続かないのか?

それは脳のせいなんです。

脳は急激な変化を嫌います。

何事も目標は高く

と言う意気込みは良いのですが

今まで運動もしたことない人が

はじめから毎日ジムに通って2時間筋トレにランニング

 

なんて無理です。

 

無理なことをやろうとすると気力が必要です。

気力を使うようなことはすぐに疲れます。

三日坊主によくある人の特徴

1日目 2時間トレーニングでクタクタ

2日目 筋肉痛で辛いがトレーニングに行く気力を振り絞りやりきる

3日目 さらに筋肉痛の体にムチを打って頑張る

4日目 気持ちが体に負ける。もう動けません。

完全なる敗北。

 

これで、三日坊主の人を量産する理由です。

 

もし、なにかをはじめるならできる範囲でまず3週間。

それが3ヶ月続けば習慣になっていきます

 

まず、新年の目標を立てた方は

その目標本当に無理なくできることですか?

 

新しい年に

成長するため

目標を達成するため

少しでも自分を変えたい

そんな意識を少しでも持って

新しい年を迎えたなら達成してほしい。

達成するにはまずできそうなことにするのが大切です。

 

って、お正月に買った本に書いてありました。

 

キーワードは潜在意識。

 

気になる方は読んでみてください。

 

また一年があなたにとって良い一年になるように心から願っております。

そして、体の不調に悩む皆様の力になれるようにスタッフ一同

頑張っていきますのでよろしくお願い致します。