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アサリの中に?

2018.01.31 | Category: 未分類

おはようございます。

今日は寒さが少し和らぐようですが

来週はまた雪のようなのでまだまだ気が抜けない寒さですね。

 

先日の夕食の話。

アサリのパスタを作ったんですが

めちゃめちゃ美味しいな~って食べていたら何やら

ピンクの小さい物体が…

 

見えますかね~

 

 

カニ!(笑)

 

すごくかわいいサイズのカニが貝の中に。

まさかの出来事に思わず写メをしてしまいました。

いい天気。朝から洗濯物を干しつつ出勤。

今日も1日頑張りましょう。

 

勉強会

2018.01.29 | Category: 未分類

昨日はエコーの勉強会に上杉と小林先生が行ってきました。

午前中は幅広く症例を交えながらのエコーの話。

午後は実技で足関節の靭帯などをうまくうつすためのコツなどを教えていただきました。

実技の冒頭に先生のデモがあって流れ的に

では誰かモデルになっていただけませんか?

これですよね、お決まりの。

なかなか始めていく講習会で手をあげるのは勇気がいる。

でもそれ以上に体感してみたい!

そんな欲が勝つ自分。

はい!やります。

颯爽とではなく少し挙動不審に前に出ておもむろに靴下を脱ぐ。

かれこれ20年以上のサッカー人生、何度捻挫したかわからないくらいの捻挫歴。

きっとましであろう左足を出して観察してもらうと

これは!!!

靭帯の中に骨のような丸い物体が。

あ~、小学生の3~4年生ぐらいで結構ひどい捻挫しました?

はい!え?何でわかるんですか。

これは比較的小学生の高学年になるまでの間にひどい捻挫をして

適切な処置をしてもらえなかった時に起こるもので

骨に成長する前の軟骨の時期にこの部分が遊離したものだよ!

へ~!

でも靭帯の緩みはないから大丈夫!

次は右ね。あらら~けっこう骨がガタガタだね~

ここの骨が飛び出てきてるね。足首固くてう○こ座りできないでしょう。

はい。

これ骨性のものだから無理に曲げると痛みに繋がるから気を付けてね~。

そうなんですね。

今までいくら頑張ってストレッチしても柔らかくならない足首の原因がわかりました。

エコーすげー!

今まではほんとに簡単な確認に使うことしかできなかったのでこれからまた

幅を広げていけるようにこれから頑張ります。

患者さんの体をとることはあっても自分の体をとることはなかったけど

自分の体でどんどん試そうと思った今日この頃でした。

そして、もうひとつの驚きは

エコーの勉強会の帰りのお土産に

ワインいただきました~。

勉強会にワイン。

とても美味しい1日でした。

 

マウスピースのすすめ

2018.01.22 | Category: 未分類

昨日は久々にサッカーの試合でした。

そこである事件が!

 

試合中に相手の蹴ったボールが

結構近距離で顎にヒット!

 

痛った~

 

となっていたら何やら口に欠片が…

 

ん?

 

口の中から白い破片が!?

石にしては白い…

 

舌で口のなかを確認。

 

なんと

 

奥歯が欠けている( ̄□ ̄;)!!!!!!

 

 

顎にボールが当たり歯を食い縛るように衝撃が加わり

 

パキッ

 

衝撃で口のなかも切れている

 

 

そんな初体験。(笑)

 

なにが一番困るって…

水しみる

ご飯食べる痛い

 

しかし驚くことに

幅1センチ深さ3ミリくらいあった口の中の傷口は

一晩でほぼくっつくという驚異の回復力。

さすが口のなか。(笑)

 

ボールが当たってとかポストに当たって

前歯が折れた欠けたは聞いたことがあるけど

まさか奥歯が欠けるなんて夢にも思わなかったほど

衝撃的な出来事でした。

 

そこででた結論は

ラグビー選手などがするマウスピース

これを着用することをすすめようと思います。

マウスピースは怪我の防止だけではなく

パフォーマンスアップでも注目されているので

接触や力を爆発的に発揮するスポーツ選手におすすめです。

サッカー人生二十数年

煎餅食べて前歯が欠けた以来の出来事に

衝撃と学びがありました!(笑)

 

 

今日は東京で大雪。

東海地方でも水曜日辺りに雪の予報が。

お気をつけください。

 

ではまた。

まさか

2018.01.18 | Category: 未分類

と思っていたらインフルエンザ。

ということが最近は増えています。

最近のインフルエンザは

熱があまり上がらなかったりすることがあるようで

注意が必要です。

やはりなんといっても手洗いうがい。

さらにプラスしたいのは加湿。

以前もこの話したよな~って

思いながらも何回でも!

少し長引いている風邪や体調不良。

この時期ならインフルエンザ疑ってみては?

あと、最近ニュースで騒いでいる動物からの感染症。

可愛がっているペットとの戯れも大事ですが

まずは体が大事です。

インフルエンザ以上に病院で見逃されやすいようなので

こちらも受診の際に注意してください。

 

今日はほんとにいい天気!

こんな日は公園でごろ寝したいくらいですね。(笑)

ではまた。

一晩で

2018.01.17 | Category: 未分類

やりとげました。

新しいタブレットの初期設定!

気付けば日付が変わっていましたが一通りアカウント設定や

アプリのインストールなどなど。

そして今朝はもうblogが書けるように

これでひと安心。

 

これからもカイト接骨院のblogという名の

上杉自己満blogをよろしくお願いします。

 

今日は最近読んでいる本。

 

 

まだ半分くらいなんですがキーワードは

 

糖質と縄文時代!(笑)

やたらと縄文時代推しな著者。

縄文時代では…縄文時代は…縄文時代。

こんな本です。

というのは冗談ですが、読んでいただければ言っていることが

わかっていただけるかと。

なかなか面白い本です。

縄文時代。

 

 

今日は雨ですが元気にいきましょう!

限界

2018.01.15 | Category: 未分類

が来ました。

ついに…

 

体力の

 

限界ではありません。

それはまだまだ頑張ります。(笑)

そんな話ではなく

このブログを更新しているタブレット。

タブレットなのにPCのキーボードがついているタイプで

かなりお気に入りの愛用品だったのに!

そんな大事なタブレットを使い出してもう2年。

そろそろ限界が来たようです。

本体の充電パック辺りがぽっこり膨張してきたようで

そのせいかネットに繋げようとすると

嫌がらせのごとく再起動。

またなにかしようとすると

再起動。。。

思いきって買い換えたいところですが

このタイプもうないんです。

なので交換することにしました。

保証で新品同然の交換品が明日届く予定です。

しかし初期設定など色々と面倒なので

次いつブログを書けるか。

上杉の頑張り次第です。

かげながら応援していてください。(笑)

 

そういえば、土曜日の夜

雪見ました。

というか、吹雪にあいました。

今年初雪はいきなりすぎてビックリ!

しかし日頃の行いがよい上杉は

土曜のお昼に車のタイヤをスタットレスにしていたんです。

そう!まさに何かの導きか

 

 

天気予報か!

 

 

まあ、後者でしょうが(-.-)(笑)

 

そんな強運。

今年は宝くじ買おうかな(笑)

 

そんな今日この頃でした。

 

ではまた。

全力の加湿。

2018.01.12 | Category: 未分類

今日は本気の寒波が到来するらしいです。

朝から接骨院の写真を撮る上杉です。

今日は珍しいものを見ました。

 

接骨院の時計には温度と湿度が表示されるようになっているのですが

冬になって乾燥がピークに達すると

こんな状態に!

 

 

LO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

始めてみましたLO!

乾燥しまくりです。

そこで登場。

 

加湿器~!(ドラえもん風)

接骨院にある加湿器はこれだけではありませんが

微々たる力で頑張ってくれています。

あっ、そういえば時計の写真に写る人影。

ここでクイズです。

この人は誰でしょう。

 

 

あっ、そんなに気にならない!

じゃ、ここでっていうと怒られそうなので

 

 

ヒントはきっと風邪を引いて声がでなくなっても

雰囲気で喋り続けられる人です。

 

わかりました?

 

はい。これでわかった~って盛り上がっているのはT先輩ぐらいですかね(笑)

って、T先輩ではないことがわかってしまったのでもういいですね。

そうです。答えは

お笑い芸人さんです。

そんなに盛り上がらなかったことお詫び申し上げます。(笑)

 

今日はほんとに寒くて岐阜の方では雪で足元も悪くなるようなので気をつけてください。

雪の上は小股で歩くと滑りにくいです。

乾燥はウイルスにとってとてもいい環境です。

だいたい室内の湿度を50~60%にしていただくとよいです。

インフルエンザや風邪が蔓延しているので

手荒いうがいに部屋の加湿で予防しましょう。

ではまた。

血糖値

2018.01.11 | Category: 未分類

気になりませんか?

年中低血糖ぎみな上杉です。

血糖値はダイエットや健康にとても関係が深いのです。

血糖値は食事で上がってインスリンで下がるというのが大雑把な説明です。

そしてその血糖値の波が穏やかなほど太りにくい。

うらを返せば血糖値を急激にあげると大きな波ができ太りやすい。

なんて話位は聞いたことがあるかもしれません。

では

血糖値スパイク

という言葉は聞いたことがありますか?

吸収しやすい糖質を摂取すると急激に血糖値が上がる現象です

その後遅れてインスリンが大量に放出され低血糖状態になる

そんな人が最近では増えているようです。

こんな生活を続けていると糖尿病などの病気に罹患しやすい。

要は健康によくないということです。

最近読んでいる本に書いてありました。(笑)

そこで意外と摂取している糖質を少しでも健康にいいものに変える意識から始めようと

始めました。

 

 

低糖質で体にいいとされるナッツ類。

どうしてもお腹がすいて間食をしてしまうので

間食をお菓子からこれに変えてみました。

続けていくうちに効果が出るか自分で試してみたいと思います。

この結果は半年後くらいですかね~

気長にお付き合いください。(笑)

では、お正月増えたものは色々。

減らすのは自分次第。

頑張りましょう。

 

2018年

2018.01.04 | Category: 未分類

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

お正月と言えば

実家に帰るなどなど色々なところへ行ったりしますが

どこへ行っても人、人、ひと。

出掛ける気力をなくすほどですね。

そんな言い訳を言いながら

今年は寝正月でした。(笑)

一日は昼に起きてご飯食べてドラマ観て

だらだらして友達が来て

飲みながら夜ご飯食べて

相棒観て

気付くともう寝る時間。

友達が帰るのを見送るときはじめて

外に出ました。(笑)

格好は終日寝間着!(笑)

そんなお正月から

今日は現実に引き戻され働いています。

今年もまた頑張っていきましょう!