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Blog記事一覧 > 2017 12月の記事一覧

怪我の要因

2017.12.28 | Category: 未分類

先月と今月で3人。

手術をするほどの大ケガをした現場に居合わせました。

 

 

柔道整復師の上杉です。

ってのがけっこう東海のフットサル界に浸透してきているみたいで。

現在は三重県のチームのトレーナーをしていますが

リーグ戦のときに自分達の試合が終わってたまたま残りの試合を見ていたら

怪我をした人がいて協会の人が自分を発見し

診てあげてほしいとお願いされました。

話聞いて膝を触ると

あやしい

すぐさま応急処置をしてMRのある病院にいってほしいとお願い

その後チームの子から報告がありやはり

前十字靭帯断裂でした。

サッカーやフットサル選手にとって選手生命に関わる怪我

自身も十数年前に手術をした怪我で

とくにサッカーやフットサルに多くしかも女の子に多い

筋力や体の使い方など色々な要因があるが

前十字靭帯を損傷する要因のひとつに責任感が強く真面目なタイプに多い

という性格までも要因になり得るという論文もあるくらい

怪我には様々な要因が関係しています。

ただ、性格を直すは難しいですが

筋力をつける、体の使い方をよくすることはできます。

よく怪我をしてしまう人にはそれなりの原因があります。

運動不足を解消しようと動いたらどこかが痛くなった。

そんな人も今からの時期多くなります。

まずは正しい運動方法をマスターして

運動をしてほしい。

困ったらご相談ください。

怪我をしたくない。

そこからはじめてほしいのが治療家の願いです。

では、よい年末年始をお過ごしください。

年末年始の予定

2017.12.27 | Category: 未分類

こんにちわ

今年も残すところあと5日。

カイト接骨院、デイサービスは

年末は29日金曜日まで

年始は4日木曜日からです。

 

来年も皆様の健康のサポートをさせていただきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

 

という挨拶からどう話を変えようか

やっぱりここは絶妙なタイミングで

話は変わりますが~(笑)

 

最近教えられたおすすめグルメ!

 

みんな大好きランチパック。

のはちみつバター

 

これをトースターで焼いて食べる!

 

これをお笑い芸人さんに教えてもらい

なんと噂のランチパックのプレゼントつきだったので

早速試してみると

(笑)なしにおいしい!

本気で美味しかったです。

次の日にはコンビニのランチパック買い占めてやろうかと思うくらい

美味しかったです。

ランチパックをトースターで焼いて食べるって発想今までなかった!

考えればあり得る話なのに

この技他にも使えるので是非お試しを!

自分が今試したいのはカレーのランチパック!が

朝ごはん面倒なときは当分この技を使いたい。

と思う今日この頃でした。

では、また。

きっと今日の夜はコンビニでランチパックが売り切れるだろう。

って言ってみたかっただけです。

朝ごはん迷ったときは試してみてください。

クリスマス

2017.12.25 | Category: 未分類

今日は日本人が宗教を越えて

ケンタッキーの策略かわかりませんが

チキンを食べながら思い思いの人と一緒に過ごす日ですね。

ケーキやさんも大繁盛。

子供たちはプレゼントを心待にし

親はどうにかしてプレゼントは

おじいちゃんやおばあちゃんから貰うものと洗脳。

心理戦ですね。

 

 

おじいちゃんやおばあちゃんは恐怖の年末年始と言われる方もいるとかいないとか。(笑)

心身共に疲れきった様子を見るのは大型連休のあと。

かわいい孫を見るのが嬉しい反面、膝や腰は容赦なく…。

無理は禁物です。

 

 

そんなこんなで今年もあと1週間。

接骨院、デイサービスは

12月29日~1月3日までお休みをいただきます。

健康には気を付けてお過ごしください。

大掃除!

2017.12.21 | Category: 未分類

さてさてやっとこのブログを更新できました。

大掃除ブログ。

今日朝テレビを見ていたら大掃除特集のようなものがやっていて

ブログのネタにと見ていたのですが

最近は大掃除ですらインスタ映え!

もう日本はインスタにとりつかれてますね。

ちなみにわたくしはやっておりません。

理由はただひとつ。

めんどくさい!

そんなこんなで特集もあんまり参考にはなりませんでした。(笑)

大掃除と言えばいつもはやらないようなところを徹底的にというイメージ。

換気扇、お風呂場、ベランダなどなど

換気扇は使わなくなったポイントカードなどを使って頑固な油汚れを

おとしたあとに重曹などで作った水につけ置きなどなど

今日はお風呂のカビ掃除に一工夫の裏技を!

用意するものは簡単。

カビキラーなどお風呂用の洗剤にティッシュ

頑固なカビは洗剤を浸透させたいけど、なかなか流れは止められない。

そんなときはティッシュを壁に沿わせて洗剤をシュッっと吹き掛けるだけ

ティッシュに洗剤が浸透し壁に引っ付き洗剤を壁にとどめてくれます!

これで液だれなくカビに直接届く!

これで頑固なカビもOKです。

この方法は違うところにも応用できそうですね。

こんなぐらい知ってって人は

さすがです!(笑)

きっとあのテレビを見ていたんでしょうね!(笑)

ってことで今日はこんへんで

睡魔が…お休みなさい。

昼からの仕事も頑張るためにしばし休憩。

ではまた。

 

念願叶って。

2017.12.15 | Category: 未分類

美容院に行ってきました上杉です。

ん?

美容院に行ったことがない田舎者ってことでは無いですよ。(笑)

なぜ念願かなってかというと

今まで行きたかった美容院の担当の美容師さんが

水曜日休みで…

いつもより早く終わる水曜日に

美容院やら銀行やら用事を済ませたい。

でも美容師さん休み。

仕方なく自分で髪の毛バリカンで刈っていました。

他の美容院に行ってみたけど、自分で切った髪型のほうがいいなって思ってしまたり

なかなか気に入る髪型ではなく

我慢しながら過ごすこと1年

やっとやっとやっとその美容院に行けました。(笑)

何気なく予約をネットで見ていたら

あれ?

水曜日予約できるぞ!

ポチ!

即決。

結果、やっぱり行ってよかった!

冬なのにすごく外は寒いのに

結構なさっぱり具合。

髪の毛が結構暖かかったことに気付く今日この頃でした。

12月も半分が終わりました。

インフルエンザも流行が来たようです。

高熱が出るイメージのインフルエンザ。

特徴としてみんなが認識しているものですが

実は高熱が出ないインフルエンザもあります。

とくに高齢者や子供は免疫力が弱いので

インフルエンザになっても高熱が出ない場合があります。

関節の痛み、倦怠感、目の充血と…

もうひとつ特徴があったけど

忘れてしまいました。(笑)

上記の症状がある場合は医療機関へGO!です。

 

では、ってここまでかいて

 

前回書いたブログの内容を思い出しました。(笑)

前回の内容の続きはまた明日!

さようなら~(笑)

もうすぐ1年が終わりますが

2017.12.13 | Category: 未分類

やり残したことはないですか?

まだ年末ジャンボ買っていない。

まだ富士山に登っていない。

まだあの人と飲みに行っていない。

っていきなりやり残したことのスケールが…(笑)

なんてことは置いといてあと半月。

新年を迎える前にやらなければいけないことというと

大掃除~!

今年は新築アパートに引っ越したので見た目はきれいですが

やはり生活すると汚くなるんですね。

お風呂、トイレ、台所

3YP

YP?

Yogore point(笑)

ここは鉄板ですね。

ほんとに汚れるんです。

まだカビはルンルンはしていませんが

油断するとお風呂の端のほうがピンク色になってくるので

こまめに掃除を心がけています。

最近テレビで見たのは予防掃除!

汚れても簡単に掃除できるように

例えば冷蔵庫の上

いろんな汚れでベタベタになるところ

予防法はサランラップをかける

すると汚れてきたらサランラップを変えるだけでOK

などなどいろんな予防掃除があるようです。

毎日家をピカピカになんてできないけど簡単にできる

掃除ならこまめにできる。

すると部屋もピカピカ!

さてさてこの機会にきれいにした部屋を

簡単に継続する方法があるなら

やってみてはいかがですか?

って、今日はなにか通販番組のような語りになりましたが

いまからの大掃除。

色々な技を駆使して部屋をきれいにしてみましょう。

ちなみに我が家は掃除する前に物を減らす努力が必要なようです。(笑)

ではまた。

掃除の技が知りたい方は次回のブログをお楽しみに~!(笑)

先輩の教えと自信の気付き

2017.12.11 | Category: 未分類

最近はニュースを見ると連日のように日馬富士のニュースが流れていますね。

真実が明らかになってもいないのに内容の無いニュースばかりで。

本人が話さないから憶測が飛び交うと報道している人たちが

憶測を言いふらしているからそうなるんじゃないかと思ってしまう上杉です。

そんなニュースで言われていることで

日馬富士は先輩としての指導としてやったと言うことについて

スポーツの世界では暴力という手段ではなくても

先輩や指導者からスポーツの技術だけではなく人として成長できるように

教えられることというのは多くあると思います。

小さな世界でお山の大将のようになってしまった選手は

本当にかわいそうだと思います。

自分自身も昔はそんな風に調子にのっていたときがあり

先輩に教えられ考え方が変わりました。

うまい選手、強い選手に対し物申すなんてと周りの選手が尻込みしてしまうことはよくあることで

そんな大切なことを伝えてもらわないまま成長してしまう人もいます。

そんな人は大切なことに気づかずに選手としても人としても二流で終わってしまう。

一流になる選手と二流で終わる選手の違いは

スポーツの技術だけでは無いと思います。

そんなことを日馬富士が伝えようとしたのかはわかりませんが

本当にスポーツ選手に大切なことは人間力だと自分は思っています。

 

身近で今年フットサルの全国大会で念願の初優勝をしたチームは

中学生の頃からしっていましたが

いつも謙虚でまっすぐで素直で応援したくなるような子達でした。

ぐんぐんと成長して上は大学生、下は中学生と若いチームながら

大人たちを倒し優勝しました。

自分はその子達の魅力は人間力だと思います。

信頼しあっている仲間と楽しみながら高め合う。

素晴らしいことだと思います。

今ではスポンサーや地域の人たちや本当にたくさんの人たちの応援を力にして頑張っています。

そんな人間力は先輩の背中を見たり指導者の教えであったり本人の気づきだったり

競技の技術と同じくらい大切にしてほしいことだと思います。

今日は久々に熱く語ってしまいましたが

寒い冬にも熱い気持ちを忘れずに戦っているアスリートを

カイト接骨院は応援しています。

おあとがよろしいようで。(笑)

では、また。

今日は朝から

2017.12.09 | Category: 未分類

長久手に出発!

朝7:30に起きる予定が起きたら8:37!

まさにイリュージョン。(笑)

要は朝から寝坊した上杉です。

今日は運転手で長久手までやって来て

今はイオン長久手で歩き疲れコメダで休憩中。

たまっていた本を読むためにゆったりタイム。

週末の休みは試合とか試合とか試合でいつも忙しく

週末なのに部屋が散らかるという現象に襲われている最近。

散らかった部屋で落ち着いて本を読むこともできずいまに至る。(笑)

大きな問題に気づいたそこのあなた!

その言葉だけはいってはいけない。

 

「出掛ける前に部屋片付けろ!」

 

OーNOー( ̄□ ̄;)!!

 

今日の耳は土曜日おためお休みで聞こえません。

 

ではそろそろホットドックを食べながら読書を楽しみます。

 

 

 

オセロ

2017.12.07 | Category: 未分類

は遊びではなく勝負だ!

と思うかたは挙手を。(笑)

最近流行っているゲームが本気のオセロ。

スタッフの上杉です。

オセロはわたくしがやるわけではありませんが

とても白熱したオセロバトルをよく見ます。

しかし、オセロの根本ルールをたまに無視。(笑)

縦、横、斜めが取れるはずのゲームが

なぜかひっくり返して色が変わったところからここが黒だからここも取れるでしょう!

なんて新ルールを作って相手に怒られるとか

ひっくり返したはずのものをさらにひっくり返されそうになるとやり直し

ひっくり返せるのに返し忘れるなんて日常茶飯事でかわいいもの。

そして極めつけはどんなに勝敗が決まっていても同点!

争い事は嫌いです。(笑)

そんなオセロは月曜と木曜日の恒例行事となりました。

頑張って頭を使って楽しむことが脳トレ!

運動と脳トレ

いつまでも若々しく!

遊びも勝負も楽しみましょう!

今年もあと少し。

風邪引かないように楽しみましょう!

それではまた。

今日の出来事。

2017.12.04 | Category: 未分類

寒くなってきた今日この頃。

鍋?おでん?

温かい食べ物食べたくなる季節にもアイスを食べる上杉です。(笑)

 

先週の土曜日はサッカーチームの忘年会がありました。

我がチームは毎年忘年会でMVP、新人賞を投票で決めて

MVPが乾杯の挨拶をするという風習があります。

今年14年目ですが、この飲み会楽しいんです。(笑)

その楽しさを語ろうと思ったのですが

今日はもっと面白いネタが

T先輩がまた爆笑を産み出すのです。

最近携帯のカバーを変えたのですが

今日T先輩に「携帯カバーかえた?」と言われ

上杉「はいかえました。これ遠目で見ると木目でしょう~!」

T先輩がすかさず「近くで見ると違うの?」

上杉「木目です!」

T先輩「・・・。  近くで見ても木目か~い!」

 

爆笑!!!!

 

いやいやいや!言葉で説明するよりも

100倍面白かったんです。

その場の雰囲気はかなりの面白さでした。

上杉が本当に伝えたかったのは

本物の木の携帯カバーがほしかったけどなくて

遠目に観たら木のようなただのビニールにプリントされているだけの

偽物の木目にかえたんですよ~。ってこと。

それを簡単に自分だけ理解してしゃべるとこうなりました。(笑)

自分だけ理解してしゃべることありませんか?

そんなとき相手は確実に

「ポカン????」

ってしてますよ!(笑)

そんな爆笑に今日はネタをかっさらわれた一日でした。

ではまた。