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Bリーグ!

2017.11.30 | Category: 未分類

いつぞやの日曜日に観に行ってきました。

スタッフの上杉です。

 

はじめて生でBリーグというかプロのバスケットの試合を観ました。

 

2部リーグだったのかな?

前住んでいた家の近くの体育館で行われたのですが

予想を越えるバスケットの会場の盛り上げかたにビックリしました。

音楽にDJにチアガールにと

エンターテイメントって感じの会場にのまれつつ一緒に盛り上がりました。

フットサルの仲間と観に行ったのもあり

あの選手がどうとかこうとか言いながら楽しみました。

そして試合は残り5分ぐらいで10点差。

完全にフットサルなら負けが確定くらいの点差。

けど、バスケは1点が1点ではない。

残り3秒でホームチーム逆転という

超盛り上がる劇的勝利で終わりました。

そしてやっぱりスポーツ選手。

あんな熱い試合を観たらやりたくなりましたバスケット。

安西先生。(笑)

今度は1部リーグの迫力ある試合がみてみたいなと

フットサルやサッカー以外のスポーツに興味を持ったそんな1日でした。

スポーツ観戦楽しいですよ!

 

 

もうすぐ

2017.11.29 | Category: 未分類

師走です。

スタッフの上杉です。

 

あなたは気づいていますか?

今週金曜日はもう12月1日ですよ。

そう、師走。

大掃除は計画的に!です。

我が家は要らないものが多すぎので

頑張って減らそうキャンペーン中。

だいたいの人は休みの日に部屋を片付けるのに

どうも我が家は休みの日に部屋が散らかるっていう

イリュージョン!(笑)

休みの日だけ35時間くらいあればいいのにって思ってます。

 

そして、この時期になるとやっぱり

 

 

年末ジャンボ宝くじ。

 

買いました?

自分は買っていません。

けど、夢は見ています。(笑)

7億円当たったら!

あれこれ考えて

あぁ~今日も楽しい妄想した!

って1日が終わります。

今年は買おうか

夢だけで終わろうか

美味しいものを食べようか

美味しいものをたくさん食べられる夢にかけようか

あなたは買う派?買わない派?

今日も元気に頑張りましょう。

現実に戻ります。

 

ではまた。

ダイエットの季節

2017.11.27 | Category: 未分類

です。

スタッフの上杉です。

 

最近本当に寒くなってきました。

 

この季節注意していただきたいことといえば

運動不足、飲み過ぎです。

 

寒くなってそとに出ること減ってないですか?

それすでに運動量減ってます。

代謝が上がるこの季節。

ダイエットを始めるならこの季節がよいですよ!

寒いからだを暖めるために体は頑張っています。

寒いところにいると身体が震えるのもそのためです。

そんな代謝が上がるこの季節だからこそ始めましょう運動。

 

しかしこの時期、ダイエットの天敵

飲み会!!!!

クリスマスに忘年会。

飲み会ハシゴ連日飲んだくれ。

いま胸に手を当てて思い当たったあなた。

そうです。

デブまっしぐらを避けたいならやるしかない!

今週の日曜日。

2017.11.20 | Category: 未分類

はサッカーの試合でした。

 

 

この季節何が嫌って身体が暖まるまでが大変。

昨日は風が強くすごく寒くて完全防寒でアップをしました。

試合はというと、

 

5ー0で勝ちました。

 

昨日はハットトリックでした。

ハットトリックとは

サッカーで1試合に3点取るとハットトリックといいます。

 

ってことは6点取るとダブルハットトリック!

3点取ると…

ご想像にお任せします。

そして今週は木曜日が祝日でまた試合!

楽しい反面、年をとると回復にも時間がかかるので

木曜日にまたコンディションを合わせるのに苦労します。(笑)

今日はLSDの代わりに自転車で出勤。

帰ったらストレッチ。

タンパク質多めの食事はできるかな。

しかも木曜日の相手は今勢いに乗る高校生。

頑張ります。としか言いようがない状況。

精一杯頑張ります。

 

祝日は接骨院もお休みです。

前日の水曜日は12時までです。

寒くなってきたので体調には気を付けましょう。

手洗いうがい。

人の多いところに行くときはマスクとか。

湯船に浸かり身体を暖める。

この時期だからこそ楽しんで体調管理をしていきましょう。

 

なんて日だー!

2017.11.16 | Category: 未分類

って叫んだ昨日のこと。

朝パンクしてなんて日だ!

って、思ったのが昨日の朝。

仕事が終わり、パンクした自転車をおいて電車で帰ろうと思っていたら

優しい優しいデイサービスの事務長が使ってない車あるから乗ってきな

と、しかも自転車まで乗る車だったので自転車ものせて帰りました。

自転車をのせてそのまま自転車屋さんに直行。

パンク修理でよく見る黒いゴムのようなシールをはってなおるかと思いきや

シールが全然くっつかずしかも穴が開いているのが数ヵ所みつかり

時間がかかりそうだったのでもうチューブ交換してもらいました。

タイヤにはガラスの破片がグサグサと刺さっていたようでちゃんとそれも取ってもらいました。

その後一旦自転車で家に帰り用事を済ませようと準備をしていたら

時間が遅くなり銀行の手数料を節約するための有余10分。

急いで自転車で銀行に向かったら

入金するはずのお金を忘れてチーン。

そのまま買い物ついでに自転車屋さんにおいてあった

車をとりにいったら車の鍵を忘れチーン。

心が折れたのでお買い得な豆腐ドーナツを買って帰りました。

行き当たりばったり焦って行動、チーンってなる忘れ物。

いつものこと。(笑)

脳トレ始めようかな。

なんて思った昨日でした。

忘れ物にはご注意を!(笑)

朝からパンク

2017.11.15 | Category: 未分類

しました。

今日は

「なんて日だ~!」

昨日雨だったので車で出勤して

明日こそは自転車でと意気込んで出勤した今日。

パンクしました。

しかも道のりが遠い…。

ってことで諦めて強行突破。

自転車より仕事に間に合うことが重要。

ガタガタしながらたどり着きました。

 

やっぱり

 

これ!

パンクしないタイヤ買うか…(笑)

今日も一日頑張りましょう。

1年分の牡蠣。

2017.11.13 | Category: 未分類

食べてきました。
スタッフの上杉です。

土曜日は月に1度の休みの日だったので

牡蠣の食べ放題に行ってきました。

焼き、蒸しの牡蠣に

カキフライ、牡蠣の炊き込みご飯、牡蠣のお味噌汁

牡蠣づくしの食べ放題で夜ご飯も要らないくらい食べてきました。

 

海の見える部屋で快適に。

 

去年は牡蠣小屋でしたが、今年は旅館のような建物の

座敷の部屋で快適に牡蠣を堪能しました。

バケツに二杯食べちゃいました。

そんな牡蠣の食べ放題で隣に座ったカップルは

調味料を大量に持ち込んで張り切って食べ始めたのですが

驚くほど早々に彼氏が俺もうお腹一杯って

まだバケツいっぱいにもなってないのに

そして言い放った言葉が

俺少食やから~

ってそれなら食べ放題じゃなくてよかったんじゃね。

その張り切った調味料全種類使ってないよね?

さっきまで得意気に殻はこやって剥くんやでとか

色々調味料もってきて牡蠣の食べ放題はこう楽しむんやで

的な行き慣れた感出しまくっていたのに

まさかの始まって早々のギブアップに

彼女は笑いながら私こう見えて大食いなんって

言いながら食べ続けていました。(笑)

 

そんなこんなで牡蠣を堪能してから

おかげ横丁に寄り道しつつ

帰りはフットサルの練習をして帰りました。

フットサルで少し身体を動かして

少しお腹が減りました。

 

牡蠣食べ放題から8時間後のことでした。(笑)

牡蠣食べ頃ですよ。

自転車が…。

2017.11.09 | Category: 未分類

パンクしました。
スタッフの上杉です。

火曜日の帰り道に少しした溝をわたろうとしたら

タイヤが溝の縁に当たったのですが、走れていたのでそのままのっていたら

「カタッ!カタッ!」って

ん?

なんだろうとおもったら後ろのタイヤがペチャンコに( ̄□ ̄;)!!!!

あと10分くらいで家につくと言うのにこんなところで

しょんぼりしながら

とぼとぼ歩くこと

30分

やっと家に到着。

30~40分で帰れる道のり1時間以上かかりました。(笑)

そして昨日修理に出しにいって

今日はせっかくの晴れ

バイクで出勤です。

そんな今日この頃思うことは

これほしい。

パンクしないタイヤ!

やっぱりこれでしょ1

でも、高くて買えない。でも欲しい。

これは近づく冬のボーナスに期待か。(笑)

年末ジャンボにかけるか!

今年も夢を買おうか迷い中の上杉でした。

ではまた。

日曜日は?

2017.11.06 | Category: 未分類

今日もいい天気ですね。

スタッフの上杉です。

昨日書こうと思い書けなかったので今日こそは。

また今日も絶好調に面白いT先輩の話はまた書きます。(笑)

昨日はトレーナーをいているチームの試合でした。

膝や足首と色々痛めやすいのでテーピングをしている人も多いですね。

昨日は朝イチの試合だったので到着するもなかなか体育館が開かず

駐車場でテーピングを巻きました。

そう。いろんな状況でテーピングを巻いたりは日常茶飯事。

そんなこんなで試合には負けてしまいましたが

まだリーグは続くので次に期待しましょう。

そんな昨日は試合が終わってから

その後の試合も観戦していたら観客席に走ってくる人影。

すぎちょっと!

試合で膝を痛めた選手がいてトレーナーのいないチームだったので診てあげて!

と協会の人が走ってきました。

一応の応急手当をしてなんとか歩けるように。

その後は、もとチームメイトが試合後に調子が悪いようで

コンディショニングをして会場をあとにしました。

アマチュアのアスリートにとって怪我のケアなどは

なかなか十分にできている選手が少ないのが現状です。

そんな選手の力に少しでもなれるように

そんな気持ちで今日も頑張ってます。

って言う、アピール!(笑)

なんのアピール?

ってそらもちろん頑張っているけど怪我に悩んでいるアマチュアスポーツ選手や

日々を快適に健康に過ごしたいと思っているそこのあなたにです!

コンディショニング、自己ケアの方法などいろいろご相談ください。

では、またネタを発見したらちょこちょこ笑いをとりにいきたいと思います。(笑)

トレーナー活動。

2017.11.05 | Category: 未分類

久しぶりの晴天が続く今日この頃。

とてもピンピンしているスタッフの上杉です。

ブログのネタを探す日々

ある日突然。身近にこんな身近にネタの宝庫が…(笑)

T先輩がブログ書いた方がいいんじゃないですか?

ってほど面白ネタをちょいちょい出してくる先輩。

この前も

家に帰ったら鍵がささったままのドア発見( ̄□ ̄;)!!!!

どうやら義理の父がさしっぱなしのまま出掛けたらしく

物忘れレベルじゃないまさかの忘れ物事件に笑い

またあるときは

T先輩の家の近くにある行きつけのマッサージ屋は

フェイシャルエステなど色々やっいるらしく疲れた身体をよく

ほぐしてもありに行くって話をしていたら

どうやら義理の父も行っているらしく

店員さんがこの前さ~って始まり

店員さん:この前お義父さん来ましたよ。
     フェイシャルエステして帰りましたよ!

って、え~~!(゜ロ゜ノ)ノ!

おやじいったい何を目指しているのだ。

ってなったらしい。(笑)

ほら、T先輩やっぱりブログ書いた方がいいですよ。(笑)

確実に笑いがとれる!!

トレーナーの話をしようとしたのに

T先輩の話を思い出してつい書き出したら止まらなくなってしまいました。

トレーナー話明日書きます。

では、今日はおやすみなさい。